[...] 65 kg Wzrost: 176 cm Cel treningowy: ogólnorozwojowy Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: czasami piłka nozna, siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka (płaska,skośna), hantle, wyciąg, rozpiętki Dieta: BRAK Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: BRAK
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: krykiet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): np. full osprzęt siłownia, Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna oraz gluyamina
[...] śnie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 179 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 miechy Uprawiane inne sporty: brak ( czasem rower 1/2 w tyg. ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko ostrowia
[...] o odpowiednich Godzinach Wypisanych Jak mozna Poradzic sobie z tym zeby trzymac diete na masse.a Jesc o nieregularnych godzinach.? Oczywiscie dodam ze mam zamiar jesc teraz suplementy ktore mam dostempne w Domu ktore wygralem/dostalem. 1) Epithin-E 90 kaps
[...] sztanga/sztangielki) : Jak narazie Lawka,prosta,skos,hantle,gryf,za niedługo może wyciąg. Dieta : Staram sie dobrze odzywiac. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Jak na razie nie. Mam ulozony trening,w kazdym cwiczeniu 4 serie po 16 powtorzen malym ciezarem,dynamicznie.Jednak nie mam za bardzo jak cwiczyc plecow bo nie [...]
[...] Uprawiane inne sporty: ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Przydałaby się Przeciwskaznania medyczne: Trochę oszczędzić kręgosłup Zażywane suplementy: Nie planuję Zmieniony przez - piotrek975 w dniu 2009-03-05 21:43:13 Zmieniony przez - piotrek975 w dniu 2009-03-05 21:52:37
[...] miarę możliwości. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/rzeźba Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak niestety Dieta: oczywiście jest Przeciwskaznania medyczne: chyba brak Zażywane suplementy: brak
[...] 15 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: bicepsy, barki, klata Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: tenis stołowy, siatka, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka; sztanga długa, hantle 12kg Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nic
[...] na słowni: brak ( ewentualnie czasem przed snem robie 50 pompek i kilkadziesiat brzuszkow ) Uprawiane inne sporty: parkour Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): push upy gripsy ( do robienia pompek ), rower treningowy domowy Dieta: obecnie brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: piłka ręczna, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, ławka 4 poziomowa, hantle od 1-15kg, gryf łamany prosty,obciążenie do 130kg, drążek Dieta: układam Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne
[...] Staż treningowy na słowni: od 1 roku mam styczność z cieżarami(hantle sztanga)(ćwicze nie systematycznie(rzadko)) Uprawiane inne sporty: piłka nożna, Kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Mam zamiar zastosować Przeciwskaznania medyczne: ----- Zażywane suplementy: Narazie nic
[...] zamiast przuszkow ABS a od maja A6W Moze byc?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 mis. Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: TCM, BCAA
[...] 1 rok lecz miedzy czasie mialem duzo przerw Uprawiane inne sporty: sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: dieta własna czyli jesc jak najweicej rzeczy ktore zawieraja znaczne ilosci białka Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mass xxl, shock, storm, carbo, aakg
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 168 Cel treningowy: poprawienie kondycji, szczupła sylwetka Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak
[...] taki kurs? pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 48 Waga: 63 Wzrost: 160 Cel treningowy: ogólna sprawność Staż treningowy na słowni: 3 lata Uprawiane inne sporty: koszykówka, lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
Sprzedawca w sklepie zapewniał mnie, że oba suplementy bardzo się różnią... Twierdzi,że w ZMA są te same składniki co w MZB, ale są lepiej połączone, coś o jakis reakcjach lepszych wspominał i że jest robione w najlepszym labolatorium. Jego opinia na temat MZB to taka, że tam są po prostu wrzucone te składniki i tyle... Co Wy sądzicie na ten [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 185 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki drazek lawka z skosem w gore Dieta: jest dopracowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: cp
[...] poradzie mi coś proszę Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa mięśni Staż treningowy na słowni: 1 miech Uprawiane inne sporty: zane Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantla drążek Dieta: mam Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie
[...] kolo 1.5 roku, 4 miechy przemyslanego treningu Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULLLLL Dieta: nie wyliczona ale bilans na + jest Przeciwskaznania medyczne: brakkk Zażywane suplementy: bedzie stack kreatynowy i booster przedtreningowy+ glutamina+ wit D+wapn+cynk
[...] Dzięki za rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: mniej więcej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Ostrowia WPC
